Η Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου εορτάστηκε την Κυριακή (3/5) σε διάφορες περιοχές του κόσμου, πουθενά όμως οι άνθρωποι δεν ξεκαρδίστηκαν τόσο όσο στην Ινδία, όπου εφαρμόζεται μία διαφορετική μορφή γιόγκα – θεραπευτική όπως λένε όσοι την εξασκούν – η «γιόγκα του γέλιου».Η Ημέρα Γέλιου γιορτάστηκε για πρώτη φορά στη Βομβάη της Ινδίας το 1998. Εμπνευστής της ήταν ο δρ. Μαντάν Κατάρια, ιδρυτής του διεθνούς κινήματος «Γιόγκα του Γέλιου». Όσοι την εφαρμόζουν αφ’ ενός γελούν χωρίς να υπάρχει ιδιαίτερος λόγος, αφ’ ετέρου ωστόσο μέσω του γέλιου κάνουν στην πραγματικότητα ασκήσεις αναπνοής της yoga.
Σύμφωνα με τους οπαδούς της Laughter Yoga είναι μία πολύ καλή μέθοδος για την επίτευξη –μεταξύ άλλων- εσωτερικής ηρεμίας και γαλήνης, διώξιμο του άγχους, εξάσκηση της επικοινωνίας μεταξ
Πριν από 2 ώρες
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου